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Wechseljahre. Das Upgrade (eBook, EPUB)

Wechseljahre. Das Upgrade (eBook, EPUB) - Anke Sinnigen
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Aufgeklärt und selbstbestimmt durch das Hormonchaos
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Verlag Herder
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16,99 €*

ISBN-13:
9783451834745
Veröffentl:
2024
Seiten:
192
Autor:
Anke Sinnigen
eBook Format:
EPUB
eBook-Typ:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Systemvoraussetzungen
Beschreibung
Von wegen "Da musst du jetzt durch": Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen! Die Menopause-Expertin und Gründerin der Wissensplattform wexxeljahre, Anke Sinnigen zeigt, wie Frauen den Umbruch zu einem Upgrade für die zweite Lebenshälfte machen können. Dabei geht es neben den hormonellen Veränderungen sowie körperlichen und psychischen Herausforderungen um wichtige Themen wie Familie, Partnerschaft, Fitness, Beruf und Gender-Gaps. Denn die Wechseljahre sind auch die Phase, in der es für viele Frauen um einen Rückblick, Ausblick und eine Neuaufstellung geht – im Job wie im Privatleben. Die kompakte Aufklärung über die wichtigsten Fakten der Wechseljahre und die Gesundheit von Frauen in der Lebensmitte räumt mit Tabus und irreführenden Informationen auf und macht klar, dass die Sexualhormone einen viel größeren Einfluss auf die Gesundheit von Frauen haben als nur auf ihre Fruchtbarkeit. Das Buch sensibilisiert für die Veränderungen, nimmt Ängste und beschreibt, welche Lebensstilanpassungen es für ein gesundes und glückliches Älterwerden braucht. Ergänzt durch alltagstaugliche Tipps, die Beschwerden reduzieren und Wohlbefinden steigern, macht dieses Upgrade Mut und Lust auf mehr Selbstbestimmung und Self Care. Es ermächtigt Leserinnen, bewusst die richtigen Weichen zu stellen für das gute Leben, das noch kommt. Ein Buch für eine neue Generation von Frauen, die den Wechseljahren ein modernes Gesicht geben wollen und sich bereit machen für das "Upgrade" ihres Lebens!
Autor
Anke Sinnigen hat viele Jahre in Leitungspositionen der Wissenschafts-, Patienten- und Unternehmenskommunikation gearbeitet. Um die Wechseljahre zu enttabuisieren, hat sie 2021 die Wissensplattform wexxeljahre gelauncht, ein dazugehöriges Mentoring-Programm und weitere neue digitale Services aufgebaut. Außerdem klärt sie auf Instagram sowie in Unternehmen auf. Ihr Anliegen ist es, Frauen in den Wechseljahren zu unterstützen, diese Lebensphase selbstbestimmt zu gestalten statt sie wie frühere Generationen schweigend und schambehaftet über sich ergehen zu lassen. Anke Sinnigen ist eine der zentralen Netzwerkerinnen in Deutschland zu dem Thema, wird als Expertin geladen und engagiert sich dafür, dass die gesundheitlichen Herausforderungen von Frauen in der Lebensmitte auch in Politik, Arbeitswelt und Gesundheitssystem mehr Beachtung finden. Sie ist eine der Mit-Initiatorinnen der Kampagne #wirsindneunmillionen.https://wexxeljahre.de/https://instagram.com/wexxeljahre

ePUB Typ

Reflowable ePUB: Sind dynamische eBooks, die auf unterschiedlichen Geräten und Bildschirmgrößen lesbar sind. Diese Art von ePUB passt sich an die Größe und Auflösung des Bildschirms an, auf dem sie gelesen wird. Der Text wird automatisch umgebrochen, um eine optimale Lesbarkeit zu gewährleisten. Reflowable ePUBs eignen sich am besten für Texte, die keine festgelegte Struktur oder ein festes Layout erfordern, wie z. B. Romane oder Bücher mit hauptsächlich textbasierten Inhalten.

Fixed Layout ePUB: Sind E-Books mit einem festen Layout, das auf dem Seitenlayout eines gedruckten Buches basiert. Diese Art von ePUB eignet sich am besten für eBooks, die Bilder, Grafiken oder Tabellen enthalten, die in einem bestimmten Layout angezeigt werden müssen. Fixed Layout ePUBs sind ideal für Comics, Kinderbücher, Kochbücher und Bildbände.

Interactive ePUB: Sind eBooks, die über interaktive Elemente wie Audio, Video, Animationen, Hyperlinks und andere Multimedia-Elemente verfügen. Diese Art von ePUBs ist am besten für Bildungsbücher, Lehrbücher und andere Lernmaterialien geeignet, die interaktive Elemente enthalten, um das Lernen zu verbessern. Es kann sein, dass einige Lesegeräte oder eBook-Reader möglicherweise nicht alle Arten von ePUB-Dateien unterstützen.

 

 

Schlagwörter zu:

Wechseljahre. Das Upgrade von Anke Sinnigen mit der ISBN: 9783451834745

50 plus; Frauengesundheit; Frauenkörper; Gesunde Lebensführung; Gesundheit; Gesundheit erhalten; Gesundheit im Alter; Gesundheitsprävention; Hormonchaos; Hormone; Hormonersatztherapie; Lebensphase; Menopause; Neubeginn; Perimenopause; Postmenopause; Ratgeber; Stimmungsschwankungen; Wechseljahre; Wechseljahresbeschwerden; Weiblichkeit; Woman on fire; Älterwerden, eBooks-Center

 

 

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